(资料图片)

有 关于生完孩子以后全身酸痛_生完孩子全身酸痛怎么办方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于生完孩子以后全身酸痛_生完孩子全身酸痛怎么办的相关内容。

1.多休息：生完孩子后全身疼痛主要是因为身体内部内分泌激素的变化，会导致关节松弛酸痛。这种情况下，产妇要注意充分休息。睡觉时，在膝窝、脚跟、腰部等处垫上枕头、靠垫等柔软的东西。放松肌肉和缓解疼痛。家务不要做太多，尤其要注意减轻手指和手腕的负担，让家人分担照顾孩子的任务。

2.按摩关节：由于产妇在分娩时会采取不同的姿势，用力很大，这样会使全身的肌肉做一个剧烈的运动，全身会感到酸痛。建议产妇在疼痛部位或关节处用毛巾热敷15分钟，然后让丈夫轻轻按摩疼痛部位，这样可以促进局部血液循环，促进代谢废物的排出，从而减轻疼痛。

3.饮食调理：产后全身酸痛多为气血运行不畅或外感风寒所致。饮食调理有助于改善：

1.血液循环不好的孕妇要多吃营养丰富的食物，如猪肝、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、红豆等。

2.外感风寒的孕妇应多吃些温性寒凉的食物，如生姜、葱白、红糖等。

4.适当的活动：生完孩子后，只要体力允许，建议产妇进行适当的活动，如在床上主动翻身、抬胳膊、抬头等。减少身体酸痛，尽快下床走动，促进全身血液循环，缓解酸痛。

5、保暖防风：生完孩子后，产妇气血虚弱，内外空虚。风、寒、湿的不经意侵袭，也会引起全身关节酸痛。所以要注意防寒保暖。夏天不要睡竹席或凉席。使用空调时，温度不宜过低，避免直接吹风，以免风寒侵袭，加重病情。部分疼痛可以热敷治疗。

6.就医：如果产后关节疼痛或全身酸痛症状严重，应尽早就医，进行针灸、按摩、理疗等相关治疗。在医生的指导下。不要拖延，以免终身陷入病根。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。