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天天讯息:牛奶蛋花怎么煮有营养?

2023-04-14 07:00:13来源:南方养生网


(相关资料图)

用料:

鸡蛋 1个,牛奶 250ml,白砂糖 20g,

做法:

准备食材

将砂糖和牛奶倒进牛奶锅里

大火煮沸腾

鸡蛋打散

牛奶沸腾后,熄火,将鸡蛋液倒进牛奶锅里,一边倒一边用筷子搅拌

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